Сезон холодів постійно викликає занепокоєння у медичних працівників не тільки через простудні хвороби, а й через збільшення випадків звернень з приводу забоїв та ушкоджень. Зазвичай, вони виникають через падіння під час ожеледиці.
Лікарі-травматологи з особливою увагою стежать за прогнозами метеорологів, які обіцяють незначне потепління після похолодання. Річ у тім, що навіть при невеликому морозі наближення температури до нульової позначки може призвести до появи на дорогах та тротуарах льодової кірки. Вона, як правило, тонка, крихка і тому вкрай небезпечна для пішоходів. Якщо ж кірка ще й вкрита шаром снігу, то втримати рівновагу стає досить складно.
Найкращий вихід тут – за можливості залишатися в приміщенні. Але існують ситуації, коли не можна сидіти вдома: потрібно встигнути на роботу, до університету, зайти в супермаркет за продуктами та забрати дитину з дитячого садка. Іншими словами, не виходить відсидітися. Як же тоді мінімізувати ймовірність отримання травми чи гематоми на вулиці?
Існують рекомендації з техніки безпеки щодо цього питання. Перш за все, безумовно, потрібне взуття, яке забезпечує неслизькість , з рельєфною підошвою. При цьому виступаючі частини рельєфу повинні бути шершавими. Якщо вони гладкі, перед виходом на вулицю обробіть підошву наждачним полотном. Хороший результат дає воно ж, приклеєне до підошви. Звісно, таке взуття придатне тільки для вулиці. У приміщенні чи офісі його необхідно замінити на те, яке не залишить слідів на підлозі. Обирайте комфортне взуття!
Не ігноруйте правила безпеки на замерзлому тротуарі. Найкращий варіант — пересування разом з кимось з домовленістю про взаємодопомогу. Якщо йдете самостійно, то налаштуйтеся не відволікатися і не звертати увагу на сторонні обставини. Кроки повинні бути невеликими та обов’язково на всю стопу.
Якщо відчули, що нога почала ковзати, не слід намагатися проїхати небезпечну ділянку тротуару ковзаючи. Необхідно загальмувати ковзання будь-яким доступним способом. Вельми корисною виявиться тростина з гострим наконечником. Якщо тростини немає, то, виходячи з дому, візьміть з собою в кишеню жменю злегка вологої харчової солі . Її треба розсипати на тротуарі біля входу в будинок невеликою купкою. Потім стаєте на цю купку підошвами взуття та почекайте кілька хвилин, щоб сіль прилипла до ще теплої підошви. Її кристали також добре забезпечуватимуть зчеплення з льодом. Однак, сіль має бути грубого помолу.
Категорично в ожеледь заборонено взуття на високих підборах. Статистика травм і забоїв чітко демонструє повну непридатність такого взуття на замерзлих тротуарах. Не рекомендується під час руху небезпечною дорогою тримати руки в кишенях (часто у чоловіків) і розмахувати сумкою (часто у жінок). В ожеледицю (навіть у відносно теплу погоду) необхідні міцні рукавиці . У разі падіння вони захистять руки від подряпин об лід.
Не можна намагатися перестрибнути через місце, де перед вами хтось ледь не впав. Найкраще – обійти його стороною. Але якщо такої можливості немає, пройдіть небезпечну ділянку малими кроками, уважно реагуючи на кожен рух ніг.
Якщо навіть при такій обережності ви почали падати, не впадайте в паніку, а спробуйте перемістити центр ваги таким чином, щоб удар прийшовся на не надто чутливе місце. Наприклад, на сідницю або стегно. Не можна падати обличчям вперед – таке падіння може призвести до черепно-мозкової травми. При падінні не можна виставляти вперед або в сторони руки — кістки досить слабкі і часто трапляється перелом від удару.
Якщо падіння все ж сталося і воно нібито пройшло без наслідків, все одно зверніться до лікарів – можливо, є прихована внутрішня травма.
Rate this item:1.002.003.004.005.00Submit Rating No votes yet. Please wait… Поділіться своєю любов’ю
Попередній ЗаписНа Харківщині «екстренка» приймає понад тисячу викликів щодняНаступний ЗаписЯк правильно підтягуватись на турніку?
Пов’язані записи
Ранкова зарядка
Source: topnovyny.kh.ua