Журналісти з Men Today поділилися методами, як збільшити видимість кубиків преса без спортивних занять.
Насамперед, було запропоновано щоденно практикувати контрастний душ. Згідно зі словами авторів, це сприятиме покращенню кровообігу. По-друге, тим, хто прагне мати плаский живіт, порадили вживати риб’ячий жир, оскільки він потрібен для роботи м’язів.
Також для підсилення мускулатури рекомендували втягувати живіт не тільки під час тренувань, а й в повсякденному житті. Як додатковий варіант, можна виконувати вправи з використанням черевного дихання.
Окрім цього, необхідно приділяти увагу раціону. Важливо вживати більше рідини, а також не зловживати їжею та підтримувати незначний дефіцит калорій.
Rate this item:1.002.003.004.005.00Submit Rating No votes yet. Please wait… Поділіться своєю любов’ю
Попередній ЗаписНа Харківщині підбили підсумки пожежонебезпечного сезону: результати вражаютьНаступний ЗаписМільйони збитків: як борються з браконьєрами на Харківщині
Пов’язані записи
Якою косметикою краще скористатися взимку
Source: topnovyny.kh.ua