Підтягування: техніка виконання

Досить часто в осіб, котрі захоплюються спортивною діяльністю, кросфітом та іншими типами фізичних занять, і в яких часом трапляються певні ушкодження, розриви зв’язок, удари та зсуви, постає питання: як вірно виконувати підтягування на перекладині — з піднятими плечима чи без…









